Programa de bienestar laboral · Salud corporativa · Transformación cultural
Transforma la cultura de tu empresa cambiando sus hábitos.
Programa personalizado de bienestar laboral, salud corporativa y transformación cultural para empresas
MOVIMIENTO · NUTRICIÓN · PRODUCTIVIDAD · COMUNICACIÓN · SEGUIMIENTO DIGITAL
"Las empresas no cambian cuando reciben información. Cambian cuando cambian sus hábitos."
Jesús Sutil
Patricia Benayas
Iraima Fernández
EscénicaLab
00
El problema no es la falta de talento
Es que nadie puede rendir bien sintiéndose al límite.
El estrés crónico, las reuniones interminables, los equipos que no se comunican… no son anécdotas. Son el día a día de millones de trabajadores en España. Las empresas responden con un taller, una charla, una sesión de team building. Medidas bienintencionadas que alivian durante unos días, pero no tocan los hábitos. Porque los hábitos no cambian con acciones aisladas.
Lo que se ve
Cansancio constante
Reuniones poco productivas
Equipos que reaccionan, sin priorizar
Personas sedentarias con molestias
Comunicación desgastada
Estrés sostenido en el tiempo
Lo que genera
Presentismo silencioso
Absentismo laboral creciente
Mayor rotación de personal
Menor productividad real
Peor clima interno
Pérdida de cultura organizacional
1,6 millonesde empleados faltan cada día al trabajo en España · Randstad Research, 2025
01
El contexto que ya no se puede ignorar
"El rendimiento sostenible no es un beneficio. Es la ventaja competitiva del siglo XXI."
7,1%
Tasa de absentismo laboral en España en 2025
Randstad Research · 2025
1,6M
Empleados ausentes cada día en el mercado laboral español
Randstad Research · 2025
55%
Trabajadores con síntomas activos de burnout o cansancio crónico
INSST · 2024
11€
Retorno potencial por cada euro invertido en bienestar digital
Savia MAPFRE · 2025
Detrás de estos números hay personas agotadas, equipos que funcionan por inercia y organizaciones que absorben el coste en silencio. El absentismo récord de 2025 no es una anomalía puntual: es la consecuencia acumulada de no haber actuado antes sobre los hábitos. La buena noticia es que también es el problema con mayor retorno demostrado cuando se aborda bien.
FUENTES: Randstad Research · INSST · Savia MAPFRE · 2024–2025 · Datos con carácter referencial
02
Nuestra visión
Las empresas no cambian con más información. Cambian cuando cambian sus hábitos.
El bienestar corporativo tradicional se centra en informar. Nosotros trabajamos sobre el comportamiento. Un cambio cultural no se consigue con una sesión aislada. Se consigue cuando las personas repiten pequeñas acciones, las integran en su jornada y perciben que la empresa acompaña ese proceso.
Por eso Bienestar que Transforma combina experiencia presencial, contenido práctico, retos, app y seguimiento durante 90 días. No diseñamos acciones aisladas. Diseñamos procesos de cambio.
La formación genera conciencia. La app genera adherencia. El seguimiento genera resultados.
No vendemos
Charlas puntuales
Talleres sueltos sin continuidad
Wellness genérico
Motivación puntual
Coaching superficial
Vendemos
Cambio real de hábitos
Cultura saludable sostenible
Energía y rendimiento sostenible
Comunicación que funciona
Continuidad mediante app
Medición y seguimiento real
03
El método · Sistema de transformación cultural
Una intervención personalizada a las necesidades de la empresa.
Cada empresa es distinta. El programa se adapta a su realidad, objetivos, perfiles y momento organizativo. No más acciones aisladas — un sistema diseñado para tu organización.
01
Movimiento y salud laboral
Reducir sedentarismo, mejorar molestias físicas, pausas activas y hábitos de movimiento adaptados al puesto. Salud laboral aplicada.
02
Nutrición y energía
Mejorar la energía diaria a través de hábitos de alimentación realistas, sostenibles y aplicables dentro de la jornada laboral.
03
Productividad y organización
Reducir ruido, urgencias mal gestionadas y multitarea. Mejorar la relación con el tiempo, la carga mental y la gestión del cansancio.
04
Comunicación y cohesión de equipos
Presencia, escucha, expresión, confianza, comunicación no verbal y cohesión mediante herramientas experienciales.
APP +
SEGUIMIENTO
90 DÍAS
Salud Laboral
Nutrición
Productividad
Comunicación
App Digital
04
App de bienestar corporativo · Seguimiento digital
La app es donde el cambio se mantiene.
La mayoría de programas de bienestar terminan cuando acaba la formación. El nuestro empieza ahí.
La app funciona como ecosistema de continuidad: acompaña a los participantes, organiza los contenidos, activa retos y facilita que los hábitos pasen del discurso al día a día.
Diagnóstico inicial
Punto de partida personalizado
Plan personalizado
Adaptado a cada participante
Retos semanales
Hábitos en pequeños pasos
Movimiento y pausas
Snacks activos en la jornada
Seguimiento y adherencia
Métricas reales de participación
Informe final de impacto
Datos, evolución y recomendaciones
"Del bienestar como evento al bienestar como sistema."
9:41●●●
PREVENTIONA
Tu bienestar hoy
84/100
7.2k
pasos
92%
nutrición
6.8h
foco
ADHERENCIA SEMANAL
Salud
Nutrición
Tiempo
Cohesión
RETO DE HOY
Pausa 10'
Hidratación
Deep work 90'
05
Proceso de 90 días · Cómo funciona
Un proceso personalizado de 90 días.
Noventa días no es un plazo arbitrario. Es el tiempo mínimo necesario para que un nuevo comportamiento deje de requerir esfuerzo y se convierta en parte de cómo trabaja una persona. Cada fase está diseñada para construir sobre la anterior.
1
Diagnóstico
Semanas 1–2
Reunión inicial con la empresa
Definición de objetivos
Diagnóstico del punto de partida
Diseño del programa adaptado
Activación de la app
Comunicación interna del lanzamiento
2
Activación
Semanas 2–4
Sesión inicial conjunta
Formación experiencial
Introducción a las 4 dimensiones
Primeros retos y hábitos
Onboarding de participantes en app
3
Implementación
Semanas 4–10
Píldoras semanales de contenido
Retos progresivos en la app
Tutorías grupales
Videoconferencias de refuerzo
Acciones en las 4 áreas
4
Consolidación
Semanas 10–12
Encuesta final de satisfacción
Análisis de participación
Informe de impacto
Recomendaciones de continuidad
Hoja de ruta para la empresa
Al final del proceso, la empresa no recibe un informe: recibe un equipo que trabaja diferente.
06
Un programa único · Configurado para cada empresa
No más acciones aisladas. Un sistema adaptado a tu realidad.
No todas las empresas necesitan lo mismo. Configuramos el programa según los objetivos y punto de partida de cada organización.
🏛️
Formación presencial
Sesiones de impacto con las cuatro áreas del programa. Experiencia directa con los equipos en sus espacios.
Presencial
🔬
Talleres específicos
Movimiento, nutrición, productividad, comunicación, liderazgo, cansancio, sedentarismo o cohesión de equipos.
Presencial / Híbrido
📲
Píldoras digitales
Contenidos breves y accionables para mantener la continuidad del programa entre sesiones presenciales.
Digital · App
🎯
Tutorías y videoconferencias
Sesiones online de acompañamiento para reforzar aprendizajes y mantener la adherencia al programa.
Online · Grupal
Elemento central del programa
App de bienestar corporativo + Seguimiento digital
La app conecta todas las dimensiones y permite que el programa no termine cuando acaba la formación. Seguimiento, retos, contenido y métricas de adherencia durante los 90 días y más allá.
Diagnóstico
Plan personal
Retos semanales
Informe final
07
Resultados que buscamos · Bienestar laboral
Menos acciones aisladas. Más cambios sostenibles.
⚡
Menos cansancio
Ayudar a los equipos a gestionar mejor la energía, las pausas, la alimentación, el descanso y la carga diaria.
Resultado: equipos que llegan al final de la jornada con energía real, no con el depósito vacío.
🏃
Más movimiento
Reducir el sedentarismo e introducir acciones físicas simples dentro de la jornada laboral. Salud laboral aplicada.
Resultado: menos bajas por dolencias músculo-esqueléticas y mayor vitalidad en el puesto de trabajo.
🗣️
Mejor comunicación
Mejorar escucha, presencia, cohesión, claridad y confianza entre miembros del equipo y sus responsables.
Resultado: menos conflictos, reuniones más eficaces y equipos que se entienden sin gestión constante.
🎯
Mayor foco
Reducir multitarea, ruido y urgencias innecesarias. Mejorar la gestión del tiempo y la carga cognitiva sostenida.
Resultado: más trabajo importante completado, menos sensación de estar siempre ocupado sin avanzar.
💡
Más compromiso
Aumentar la percepción de cuidado organizacional. Reducir rotación y mejorar el clima interno y el absentismo.
Resultado: personas que eligen quedarse porque sienten que la empresa invierte en ellas.
🌱
Cultura más saludable
Convertir el bienestar en hábitos compartidos. Del bienestar como evento al bienestar como sistema cultural.
Resultado: una organización que no depende de programas externos para cuidar a su gente.
Los resultados dependerán del nivel de participación, cultura interna e implicación de la empresa. Los programas integrales bien diseñados pueden contribuir a reducir factores asociados al absentismo.
08
El equipo · Alianza de especialistas
Cuatro áreas. Un único objetivo: cambiar hábitos para transformar cultura.
Una alianza entre cuatro especialistas que trabajan dimensiones diferentes del comportamiento humano en la empresa. La app actúa como ecosistema integrador del programa.
— Más de 10 años acompañando a profesionales y equipos a mejorar su rendimiento.
— Creadora del Método ESTIRA de gestión del tiempo y la energía.
— Más de 500 procesos de coaching individual y grupal.
— El 75% de participantes mejora su organización y aumenta su productividad hasta un 25%.
— Especialista en ayudar a las personas a recuperar el control de su tiempo, reducir el estrés y trabajar con más foco y equilibrio.
estirandoeltiempo.com
Salud laboral · Movimiento
JS
Jesús Sutil
Salud laboral · Movimiento · Hábitos saludables
— Salud laboral y promoción de hábitos saludables en organizaciones.
— Movimiento y ejercicio aplicado al entorno de trabajo.
— Prevención y gestión de molestias musculoesqueléticas.
— Formación en prevención, movimiento y autocuidado.
— Implementación de soluciones digitales para el seguimiento de hábitos.
— Más de 30 años acompañando a personas en la mejora de su salud a través de la alimentación.
— Técnica en Dietética y coach nutricional especializada en nutrición saludable, menopausia y envejecimiento de calidad.
— Más de 11 años desarrollando formaciones y programas de nutrición para empresas e instituciones.
— Especialista en convertir la nutrición en herramientas sencillas, realistas y aplicables al día a día.
iraimafernandez.es
Comunicación · Cohesión · Teatro aplicado
EL
EscénicaLab
Teatro aplicado · Comunicación no verbal · Cohesión
— Metodología propia basada en comunicación y entrenamiento escénico aplicado a la empresa.
— Mejora la confianza, las relaciones y la conexión entre equipos.
— Entrena habilidades clave: escucha, empatía, presencia y conversaciones difíciles.
— Fortalece la cultura interna creando equipos más cohesionados, comprometidos y saludables.
escenicalab.com
09
Por qué funciona
Porque no se basa en motivar. Se basa en acompañar.
La motivación sube y baja. Los hábitos se diseñan. El programa funciona porque combina cinco elementos que rara vez aparecen juntos en bienestar corporativo.
🔍
Diagnóstico
No se interviene a ciegas. Conocemos el punto de partida real: hábitos, cansancio, sedentarismo, comunicación y percepción de bienestar.
🎭
Experiencia
La formación genera impacto y toma de conciencia real. Metodologías experienciales que activan el cambio de comportamiento.
🧩
Personalización
Cada empresa tiene realidades distintas. El programa se adapta a su cultura, perfiles, objetivos y momento organizativo.
📱
Continuidad
La app mantiene vivo el programa entre sesiones. Sin continuidad el hábito muere en dos semanas. Con app, se consolida.
📊
Medición
La empresa recibe datos reales de participación, adherencia, evolución y satisfacción para decidir siguientes pasos.
"No diseñamos acciones aisladas. Diseñamos procesos de cambio. La cultura de una empresa se ve en lo que sus equipos repiten cada día."
Una intervención estructurada que trabaja sobre hábitos, salud y cultura de los equipos. No charlas puntuales: un sistema con diagnóstico, formación, app y seguimiento durante 90 días para generar cambios reales y sostenibles.
02
¿Cómo reducir el absentismo laboral en mi empresa?
Los programas integrales bien diseñados pueden contribuir a reducir factores asociados al absentismo actuando sobre sus causas reales: cansancio, estrés, sedentarismo, riesgos psicosociales y desconexión del equipo.
03
¿Qué es una empresa saludable?
Una empresa que integra la salud y el bienestar como parte de su estrategia y cultura organizacional. No como evento puntual, sino como sistema de hábitos compartidos que la empresa refuerza de forma continua.
04
¿Cuánto dura el programa y dónde se implanta?
La fase principal dura 90 días. Es implantable en empresas de Sevilla, Andalucía y cualquier punto de España. Formato presencial, híbrido o digital según la necesidad de cada organización.
05
¿Se adapta a cualquier tamaño de empresa?
Sí. No hay un mínimo de empleados. El programa se diseña según los objetivos, la cultura y el momento organizativo de cada empresa, independientemente de su tamaño o sector.
06
¿Qué incluye la app de bienestar corporativo?
Diagnóstico inicial, plan personalizado, retos semanales, contenido práctico de las 4 áreas, pausas activas, seguimiento de adherencia e informe final de impacto con datos reales de participación y evolución.
11
Empieza hoy
Cambiar la cultura empieza por cambiar lo que se repite.
Diseñamos un programa de 90 días adaptado a la realidad de tu empresa.
Solicitar diagnóstico inicial — gratuito
Primera reunión estratégica · Sin compromiso · Diagnóstico real de vuestras necesidades